No mês dedicado às mulheres, a Prefeitura de Nazaré da Mata, por meio da Secretaria Municipal de Assistência Social, Trabalho e Direitos Humanos, ampliou os serviços voltados ao autocuidado feminino com a oferta de aulas gratuitas de zumba. A iniciativa fortalece as ações já desenvolvidas no município e amplia o acesso das mulheres a práticas que promovem saúde, bem-estar e convivência social.

Antes da chegada da zumba, o município já ofertava atividades funcionais de baixo impacto nas unidades do Centro de Referência de Assistência Social (CRAS) dos bairros Alto da Santa e Sertãozinho, além de ações na Academia da Cidade, no Sertãozinho, e em espaços comunitários nos bairros do Alto da Boa Vista e Vila. Com a nova atividade, as mulheres passam a contar com mais uma opção de cuidado com o corpo e a mente.

As aulas de zumba acontecem de segunda a sexta-feira, das 18h às 19h, na Praça Herculano Bandeira, conhecida como Praça do Frevo. A participação é gratuita e aberta ao público feminino. Para participar, não é necessário fazer inscrição. Basta chegar ao local e se integrar às atividades.

A zumba é uma atividade física que mistura dança com exercícios aeróbicos, utilizando ritmos como forró, samba, funk e música latina. A prática é leve, dinâmica e acessível, podendo ser realizada por pessoas de diferentes idades. Entre os principais benefícios estão a melhora do condicionamento físico, a redução do estresse, o fortalecimento da saúde cardiovascular e o aumento da autoestima.

A secretária municipal de Assistência Social, Trabalho e Direitos Humanos destacou a importância da iniciativa para a qualidade de vida das mulheres. “Estamos ampliando as ações de cuidado com as mulheres, garantindo acesso gratuito a atividades que promovem saúde física, emocional e social. A zumba chega como mais uma ferramenta de inclusão, bem-estar e valorização feminina”, afirmou.

A iniciativa já vem transformando a rotina de muitas participantes. A empregada doméstica Ana Lúcia, moradora do Loteamento Eugênio Bandeira, conta que sempre teve vontade de fazer aulas de dança. “Era um sonho fazer essas aulas, mas só era oferecido em academia particular e eu não conseguia pagar. Agora, sendo de graça, não falto um dia”, disse.

Outro exemplo é o de Cláudia Batista, de 45 anos, que participa das atividades ao lado da filha Laura Dias, de 16 anos. As duas saem diariamente do bairro da Vila e percorrem cerca de 25 minutos até a Praça do Frevo. “Antes de começar essas atividades eu sofria com colesterol alto, diabetes e até depressão. Agora, em um mês, já estou colhendo resultado de bem-estar e de saúde emocional”, relatou.

Com mais de 100 mulheres atendidas diariamente em diferentes pontos da cidade, a Prefeitura reforça o compromisso com políticas públicas voltadas à promoção da saúde e valorização das mulheres. A proposta é ampliar cada vez mais o acesso a atividades que incentivem o autocuidado, a convivência e a melhoria da qualidade de vida no município.