Se você tem um tênis, uma roupa leve e uma garrafinha de água, já pode começar a cuidar da sua saúde. A Prefeitura de Nazaré da Mata, por meio da Secretaria Municipal de Saúde, está oferecendo aulas gratuitas de atividades físicas em vários bairros da cidade.

As atividades fazem parte do trabalho das Academias da Saúde, que estão funcionando para levar mais saúde, qualidade de vida e bem-estar para quem mora na cidade. Tudo com acompanhamento de profissionais qualificados.

“É uma ótima oportunidade para quem quer sair do sedentarismo, melhorar o condicionamento físico, cuidar da saúde mental e, de quebra, começar o dia com energia renovada” , pontuou a Secretária Municipal de Saúde, Márcia Diogo. 

As aulas acontecem nas terças, quartas e quintas-feiras, sempre no início da manhã e, em alguns locais, também no horário da noite. São alongamentos, exercícios físicos, atividades que ajudam a cuidar do corpo e da mente.

No Alto da Boa Vista, as atividades são de 5h30 às 7h30. No Laurindo Teobaldo, tem turma de manhã, das 5h30 às 6h30, e também à noite, das 19h às 20h. Já no Loteamento Cinco Corações, os treinos rolam das 5h30 às 6h30. E no Paraíso, o horário é de 6h às 7h, às terças e quintas.